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Mieux communiquer pour plus de bien-être, moins de conflits

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Des Jeunes heureux, sereins, plein de joie et de confiance en eux.

Mieux communiquer pour plus de bien-être, moins de conflits

28 octobre, 2023-11h00 - 12h30

Billets

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En partenariat avec www.osmosebox.com “Rendons l’apprentissage du Savoir-Etre-Heureux aussi important que le français” et L’Académie de Deux Mains “un accompagnement complet pour les problématiques scolaires et familiales”.

 

OBJECTIFS

  • Retrouver l’harmonie au quotidien grâce à la pratique de la Communication Bienveillante
  • Améliorer ses relations avec les autres grâce à une meilleure gestion des discussions et situations conflictuelles
  • Communiquer avec empathie et pratiquer l’écoute active
  • Retrouver sa confiance en soi et sa bonne humeur

 

DUREE

4 samedis, de 1h30 chacun

Les Samedis 30 septembre puis 7, 14 et 21 octobre de 11h à 12h30.

 

PUBLIC – CIBLE

De 10 ans à ‘pas d’âge’!

Toute personne souhaitant communiquer plus efficacement, souhaitant gérer les discussions conflictuelles, toute personne qui a cette démarche d’évoluer avec optimisme et enthousiasme vers une Communication Bienveillante.

 

Pré REQUIS

Venir avec un cahier / un livre de bord, afin d’y écrire ses prises de conscience pendant la séance, ainsi que les actions que l’on planifie d’expérimenter entre chaque Samedi.

Et surtout, venir motivés de devenir une meilleure version de soi-même!

 

PEDAGOGIE

Exposés théoriques, exercices pratiques, mises en situation, jeux de rôle – clé pour bien mémoriser les nouvelles habitudes à ancrer.

Je partirai des situations présentées par les participants. D’autres exemples de situations seront ensuite proposés afin d’élargir la pratique.

Un fascicule pdf est remis.

 

TARIFS

  • 200€/pers pour 4 ateliers, 150€ chacun si vous venez accompagné.e
  • 40€ / pers pour 1 atelier, 35€ chacun si vous venez accompagné.e

 

PROGRAMME DE LA FORMATION

4 Samedis de suite, de 11h à 12h30, les 30/09, puis 07, 14 et21 octobre @ l’Académie de 2mains, 6 heures d’ateliers au total, possibilité de n’en faire qu’1 ou 2 ou 3.

Chaque séance a cet agenda : Accueil 15 min, Enseignements + Jeux de rôles 60 min, Clôture avec tour de salle (prises de conscience + liste d’actions à tenter de mener jusqu’au Samedi prochain) 15 min.

 

Samedi 28 oct, 11h – 11h15 : Accueil

Humeur,  motivation et accomplissements de chacun depuis le Samedi précédent

11h15 – 11h45 : S’exprimer

Il faut maintenant que les stagiaires apprennent à s’exprimer avec méthode, en faisant preuve d’assertivité.

Vous apprendrez à mieux communiquer dans des situations délicates, conflictuelles…

– Incarner les 4 phases du bonhomme CNV

– Être assertif pour bien communiquer

– Oser donner son avis

– Savoir dire non : les circonstances où l’on peut dire non et comment le faire

– Savoir émettre une critique (critique positive), accepter la critique

– Jeux de rôle

11h45 – 12h15 : Rester positif en toute circonstance

Vous serez amenés à porter un autre regard sur la Vie, pro ou perso. En un mot, vous saurez trouver l’utile en toute circonstance.

– Tirer un parti positif des situations de la vie

– Établir des relations constructives avec les autres

– Repérer ce que l’on apprécie chez une personne

– Adopter une “stratégie” gagnant-gagnant

– Reconnaître la réussite (la sienne et celle des autres)

– Savoir remercier

– Jeux de rôle

12h15 – 12h30 : Clôture de la formation

– Tour de table, les plus grosses prises de conscience de chacun.

– Tour de table, chacun les actions que chacun s’engage à réaliser pour mettre en musique sa volonté d’une vie plus harmonieuse.

– Distribution d’un certificat de félicitations à la participation à la formation “Améliorer mes communications au quotidien pour davantage d’harmonie”.

 

QUESTIONNAIRE D’AMELIORATION CONTINUE

Permettant d’améliorer les prochaines formations.

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Détails

Date :
28 octobre, 2023
Heure :
11h00 - 12h30
Prix :
€40.00
Catégorie d’Évènement:
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