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Mieux communiquer pour plus de bien-être, moins de conflits

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Des Jeunes heureux, sereins, plein de joie et de confiance en eux.

Mieux communiquer pour plus de bien-être, moins de conflits

30 septembre, 2023-11h00 - 12h30

Billets

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En partenariat avec www.osmosebox.com “Rendons l’apprentissage du Savoir-Etre-Heureux aussi important que le français” et L’Académie de Deux Mains “un accompagnement complet pour les problématiques scolaires et familiales”.

 

OBJECTIFS

  • Retrouver l’harmonie au quotidien grâce à la pratique de la Communication Bienveillante
  • Améliorer ses relations avec les autres grâce à une meilleure gestion des discussions et situations conflictuelles
  • Communiquer avec empathie et pratiquer l’écoute active
  • Retrouver sa confiance en soi et sa bonne humeur

 

DUREE

4 samedis, de 1h30 chacun

Les Samedis 30 septembre puis 7, 14 et 21 octobre de 11h à 12h30.

 

PUBLIC – CIBLE

De 10 ans à ‘pas d’âge’!

Toute personne souhaitant communiquer plus efficacement, souhaitant gérer les discussions conflictuelles, toute personne qui a cette démarche d’évoluer avec optimisme et enthousiasme vers une Communication Bienveillante.

 

Pré REQUIS

Venir avec un cahier / un livre de bord, afin d’y écrire ses prises de conscience pendant la séance, ainsi que les actions que l’on planifie d’expérimenter entre chaque Samedi.

Et surtout, venir motivés de devenir une meilleure version de soi-même!

 

PEDAGOGIE

Exposés théoriques, exercices pratiques, mises en situation, jeux de rôle – clé pour bien mémoriser les nouvelles habitudes à ancrer.

Je partirai des situations présentées par les participants. D’autres exemples de situations seront ensuite proposés afin d’élargir la pratique.

Un fascicule pdf est remis.

 

TARIFS

  • 200€/pers pour 4 ateliers, 150€ chacun si vous venez accompagné.e
  • 50€ / pers pour 1 atelier, 40€ chacun si vous venez accompagné.e

 

PROGRAMME DE LA FORMATION

4 Samedis de suite, de 11h à 12h30, les 30/09, puis 07, 14 et21 octobre @ l’Académie de 2mains, 6 heures de formation au total.

Chaque séance a cet agenda : Accueil 15 min, Enseignements + Jeux de rôles 60 min, Clôture avec tour de salle (prises de conscience + liste d’actions à tenter de mener jusqu’au Samedi prochain) 15 min.

 

Samedi 30 sept, 11h – 11h15 : Accueil

Présentation de chacun sous la forme d’un jeu

11h15 – 11h45 : Comprendre les raisons d’une mauvaise communication

Cette séquence permettra aux stagiaires de comprendre l’impact de son attitude, comportement sur l’autre. Peu d’entre nous ont conscience de l’image qu’il renvoie et des effets induits sur nos relations avec les autres.

– Découvrir l’image que l’on renvoie

– Prendre conscience de comment  je communique le plus – communication verbale ou non verbale?

– Comprendre les raisons d’une mauvaise communication : ce que je veux dire, ce que je dis réellement, ce que l’autre comprend

– Jeux de rôle

11h45 – 12h15 : Enjeux pour une communication réussie

– Cette section a pour but de permettre aux stagiaires de comprendre quel est le ressenti de son interlocuteur d’une part, l’impact de la communication verbale ou non verbale d’autre part, de comprendre également comment son interlocuteur communique et quels sont les axes d’amélioration.

– Jeux de rôle

12h15 – 12h30 : Clôture de la matinée

Tour de table, les prises de conscience de chacun.

Tour de table, les actions que chacun va tenter jusqu’au samedi suivant.

 

Samedi 07 oct, 11h30 – 11h45 : Accueil

Humeur,  motivation et accomplissements de chacun depuis le Samedi précédent

11h45 – 12h15 : L’écoute active et la communication positive

Un des leviers de la communication positive est l’écoute active:

– Développer ses capacités d’écoute

– Savoir questionner, savoir reformuler

– Adapter son langage à son interlocuteur

– Communiquer avec bienveillance : le choix du vocabulaire

12h15 – 12h45 : Le bonhomme CNV, un outil clé

– (re)Découverte du bonhomme CNV

– Jeux de rôle

12h45 – 13h : Clôture de la matinée

Tour de table, les prises de conscience de chacun.

Tour de table, les actions que chacun va tenter jusqu’au samedi suivant.

 

Samedi 14 oct, 11h – 11h15 : Accueil

Humeur,  motivation et accomplissements de chacun depuis le Samedi précédent

11h15 – 11h45 : La Communication non verbale

Les stagiaires ont compris l’importance d’utiliser un vocabulaire adapté et des 4 étapes du bonhomme CNV.

Il faut maintenant prendre conscience de l’importance de son attitude, du ‘non verbal’. En effet, pour que la communication soit réussie, il faut qu’il y ait concordance entre le message verbal et le non verbal.

– L’espace : la zone de “sécurité”

– Les rituels (salutation par exemple)

– Les mimiques, les expressions du visage

– Les gestes du corps

– Jeux de rôle

11h45 – 12h15 : la ‘Positive Attitude’

Les freins à la communication positive

Les stagiaires apprendront à identifier les freins à une communication positive et à les surmonter.

– Identifier les freins à une bonne communication : la passivité, l’agressivité, la manipulation

– Comment réagir à ces comportements

– Jeux de rôle

12h15 – 12h30 : Clôture de la matinée

– Tour de table, les prises de conscience de chacun.

– Tour de table, les actions que chacun va tenter jusqu’au samedi suivant.

 

Samedi 21 oct, 11h – 11h15 : Accueil

Humeur,  motivation et accomplissements de chacun depuis le Samedi précédent

11h15 – 11h45 : S’exprimer

Il faut maintenant que les stagiaires apprennent à s’exprimer avec méthode, en faisant preuve d’assertivité.

Vous apprendrez à mieux communiquer dans des situations délicates, conflictuelles…

– Incarner les 4 phases du bonhomme CNV

– Être assertif pour bien communiquer

– Oser donner son avis

– Savoir dire non : les circonstances où l’on peut dire non et comment le faire

– Savoir émettre une critique (critique positive), accepter la critique

– Jeux de rôle

11h45 – 12h15 : Rester positif en toute circonstance

Vous serez amenés à porter un autre regard sur la Vie, pro ou perso. En un mot, vous saurez trouver l’utile en toute circonstance.

– Tirer un parti positif des situations de la vie

– Établir des relations constructives avec les autres

– Repérer ce que l’on apprécie chez une personne

– Adopter une “stratégie” gagnant-gagnant

– Reconnaître la réussite (la sienne et celle des autres)

– Savoir remercier

– Jeux de rôle

12h15 – 12h30 : Clôture de la formation

– Tour de table, les plus grosses prises de conscience de chacun.

– Tour de table, chacun les actions que chacun s’engage à réaliser pour mettre en musique sa volonté d’une vie plus harmonieuse.

– Distribution d’un certificat de félicitations à la participation à la formation “Améliorer mes communications au quotidien pour davantage d’harmonie”.

 

QUESTIONNAIRE D’AMELIORATION CONTINUE

Permettant d’améliorer les prochaines formations.

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Détails

Date :
30 septembre, 2023
Heure :
11h00 - 12h30
Prix :
€300.00
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:
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Site :
https://www.instagram.com/coachingnextgenerations

Lieu

L’académie de deux mains
L'Académie De Deux Mains, 1925 Rte d'Avignon, 13090 Aix-en-Provence
Aix en provence,Bouche du Rhône13090France
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Organisateur

Nathalie PHILP
Phone
+33658300921
E-mail
philp.nathalie@gmail.com
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